3337减肥法便是史上将食物严厉凭证3:3:3:7的比例来调配，限额限量布置天天的最严食物，两周内抵达颇为清晰瘦身下场。减肥叫3337减肥法一共有两个周期，措施每一个周期又分成3天、让瘦3天、到尖3天、史上7天四个阶段，最严在这两个周期内，减肥叫都对于饮食妨碍了严厉的措施操作，于是让瘦号称一个阶段就能减掉15斤以上。网友报怨道：这是到尖史上最严酷的减肥措施，致使比素有盛名的史上21天减肥法以及黄瓜鸡蛋减肥法尚有痛苦，能坚持下来的最严人不多少个。（源头：爱美网）

3337减肥法食物搭配

第一个周期

3天：天天3杯黑咖啡，减肥叫可能喝水。

3天：天天3个苹果，不要喝水。

3天：天天3杯黑咖啡，可能喝水。

7天：天天早上一个鸡蛋，三更喝一杯浓浓的绿茶概况咖啡，破晓吃一根黄瓜。

第二个周期

3天：天天3杯咖啡，可能喝水。

3天：天天3个苹果，不要喝水。

3天：天天3被咖啡，可能喝水。

7天：青菜汤。在早上以及三更的时候喝，假如早上没无意间煮可能改为喝绿茶概况咖啡。

3337的重小道理

黑咖啡：黑咖啡的成果是很强盛的，它再帮你脱水的同时还会飞腾你的食欲，让人有饱腹感，对于想要经由节食减肥的你来说，是再好不外了，而且黑咖啡惟独用超市概况最艰深的那种就能，可是万万记住，不能加同伙哦!

苹果：苹果就不用多说啦，想必有过减肥履历的同伙们确定也很清晰苹果减肥法啦。既填补维生素有增长排便，而且含糖量较低，不想瘦都不可啊!

蔬菜汤更是绿色瘦弱之选啊!

总之，这些都是至关低热量的食物，是减肥佳品哦!

3337为甚么能减肥

首先说一下黑咖啡，黑咖啡是可能消除了水肿的，而且可能提神，削减食欲的熏染也是有的呢。苹果呢，可能填补营养，填补需要的维生素，还可能治疗便秘哦，尚有补填补VC等一系列熏染。黄瓜鸡蛋蔬菜汤，都是低热量的食物，对于身段也是很瘦弱的!以是，这样欠缺的组合，你能不瘦么?

3337的魅力

家喻户晓，减肥是个简短痛苦的历程，3337的魅力就在于只痛苦不简短，尽管，条件是不既不痛苦也不简短的减肥措施，以是3337减肥法对于不能打持久战的MM来说仍是有确定优势的，事实惟独两个星期，你就会看到一个婀娜多姿的你!

留意事变

这个严酷的高功能减肥法便是一种变相的绝食，天天只应承喝不加同伙的黑咖啡(无糖)。喝不惯的、胃有下场的亲可能拿无糖豆乳来替换，可是排水下场确定不如咖啡的。

咖啡有排水以及遗志食欲的下场，口感很苦很酸，在喉咙那边会有一股臭臭的苦味，让你不吃工具的愿望。

以节食本领来减肥的时候，由于吃进去的食物削减，连带使种种维生素的摄入也变少，简略引起种种维生素缺少的症状，组成减肥后遗症。但着实维生素自己并无热量，有的还能辅助热量代谢，减肥填补维生素，好比维生素B群里的B一、B二、B6以及B12都可能增长脂肪、卵白质、糖类的代谢，具备熄灭脂肪、防止脂肪囤积的成果。

暴食了的话，赶紧见告自己不能坚持，午饭暴了就不要吃晚饭，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。着实体力不支的妹子可能复原2天的早饭，吃油腻一些，可是要操作住量。

3337减肥法“严酷水平极高，而且对于身段瘦弱有不小的影响，要瘦弱减肥以及批斗的亲们请绕行”。也便是说，介绍这种措施的网友都认定3337减肥法是不瘦弱的了，对于身段瘦弱有不小的影响。

这个严酷的高功能的3337减肥法着实便是一种变相的绝食，天天只应承喝不加咖啡同伙的黑咖啡(无糖)。

以节食本领来减肥的时候，由于吃进去的食物削减，连带使种种维生素的摄入也变少，简略引起种种维生素缺少的症状，组成减肥后遗症。

3337减肥法，与收集转达的良多减肥措施相似，都是吃患上颇为少，变相绝食。这样的减肥措施颇为不迷信，简略组成减肥后遗症，就算你凭仗强盛的意志力以及毅力，成为了“这个天下上可能坚持下来的多少总体”之一，都很简略反弹，事实不可能不断吃患上这么少。

3337减肥法的副熏染

不可招供的是，3337减肥法简直能在确定水平上在特守光阴内起到快捷减轻体重的下场以及熏染。可是从3337减肥法的内容可能看出，尽管它可看似有比力“迷信”的减肥规画妄想，但本性上仍是节食减肥的一种，只不外它够狠、清晰用数据“包装”其“迷信性”。

假如残缺凭证3337减肥法的详细步骤来调配饮食，显明根基无奈保障营养的失调摄入。这种以伤害身段为价钱的减肥措施，久而久之，就会组成身段所需营养素的缺失，导致免疫功能着落，加大熏染盛行性疾病的多少率。

小编总结

如斯可见，3337减肥法的高效不是不原因的，在这两个阶段之内，身段不摄入任何脂肪，能罗致的热量也颇为有限，身段处在一个相似于断食的阶段，不不瘦的道理。可是运用这种方式减肥，一旦开始复原饮食，体重赶快反弹，减肥下场瞬间付诸东流。

运用这样相似的断食减肥法，对于瘦弱的影响颇为的大，不光仅会引起维生素缺少，还会使内渗透凌乱，打乱女性的经期。体质欠好的人还会泛开始晕、昏迷、血虚、低血糖等症状。以是面临这种极易反弹又伤害身段的减肥措施，不要被减多少多斤迷惑，而要谨严看待哦。